越南障碍赛训练

冠军越南越南

当Thuymi和我开始约会时,我们很快就实现了我们都爱运动和旅行。我们开始做两者,旅行追逐体育赛事和健身活动。我们作为一对夫妇的第一个培训课程是越南的第一个健身比赛,冠军划分。

现在回顾并记住它有多难,我们投入了多少工作,这使它非常值得!我们的团队最终赢得了第一版的比赛,当时命名为龙破折号。

为什么你应该参加这样的事件一次

由于我在澳大利亚停止踢足球,因此我一直在努力实现动力,以保持努力训练,并留在最佳形状。我爱我的社交蟋蟀和脚,但他们没有同样的要求,我发现很难有理由去健身房。我们不断寻找世界各地的挑战,就像中国马拉松,铁人三项龙,橄榄球和板球长城,但越南越来越遗失了这样的事件。 2015年,它终于举办了第一个障碍课程比赛,我知道我会推动我,让我留在尖端的形状。

斯巴达比赛,障碍课程,忍者战士和Wipeout领导了新的革命,充满了乐趣健身,并正在蔓延。你肯定应该参加你生命中的一个体验培训和伟大的结束感。

如何选择你的团队赢得障碍课程比赛

好队友的标准?坚韧,健康,强壮,想要赢!与一群将作为团队合作的人聚集在一起。我们的一群绅士们互相协助,因为我们爬过墙壁,军队爬行通过泥土和缩放绳索。这也将是我们中任何一个人都做过这种冒险比赛的第一次。我们所有人都在啤酒上轻松进入言语协议,并开始培训制度!

在我们每个人中的深处的某个地方是一个胜利者。所以我们做了一个目标,让我们试着赢得团队活动。努力训练,放在几小时,获得具体培训,让我们看看我们可以走多远。谁知道,有一点点运气,也许我们可以半成功。最后,我们赢得了前海军陆战队员,因为我们互相抬起障碍,其他球队没有’t do.

如何为障碍课程比赛训练

  1. 提前培训: 如果你想赢,请确保你给自己足够的时间来训练努力。考虑到你已经强壮,良好的锻造形状,给自己至少1个月,一半到一半,以解决特定的障碍竞技训练。思考绳索,熊爬行(快速),沉重的农民走路等,如果你是不是’它适合和新的跑步或健身一般,你需要给自己至少3个月才能训练。再次,这些是占主导地位和赢得比赛的建议,而不仅仅是为了好玩!
  2. 一直运行很多!: Obstacle races …跑步!距离它没有逃跑哈哈!所以请确保你将成为最好的跑步者,因为这绝对可以帮助你主宰!确保将您的耐力培训结合在运行每一周的培训中。
  3.  建立你的力量: 你需要良好的力量来通过障碍轻松进入。只需使用与电阻乐队,吨蹲,上拉,俯卧撑和木板一起使用的基础知识。想想大多数是将自己拉过绳索,墙壁,攀爬猴子酒吧,跳过障碍,爬下来。

西贡障碍物竞赛

要诚实,这是一个有趣的5k障碍课程比赛所需的建议。如果您正在更加努力地像斯巴达比赛(不是5K)这样的障碍课程,我们会建议您更多的练习和常规。我们将在即将到来的关于障碍比赛的文章中告诉您所有这些内容!希望你享受这个简短的阅读,如果你越来越旅行到越南,请务必赶上冠军仪表队的活动与当地人和外籍人士社区有一些良好的乐趣!

xin chao.


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